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14 de fevereiro de 2012

Estilo de Vida e o Coração

Imagem da Internet


“Durante muito tempo se acreditou que a mulher estivesse mais protegida contra as doenças do coração. De fato ela está até entrar na menopausa. Daí em diante, o risco é igual nos dois sexos. As doenças cardiovasculares – ataques cardíacos, infartos do miocárdio, derrames cerebrais – acometem indistintamente homens e mulheres, não respeitam classe social, poder econômico ou localização geográfica das residências, e são responsáveis por mais ou menos um terço de todas as mortes.
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3 de novembro de 2009

Dieta Equilibrada

Uma alimentação saudável é baseada no equilíbrio nutricional alimentar.

Uma dieta equilibrada fornece ao organismo todos os nutrientes na quantidade necessária ao seu funcionamento normal. Combinando o consumo de alimentos que previnem doenças e que inibem a formação e a ação de substâncias agressivas ao organismo, atuando assim diretamente no controle do peso.


MAS NEM SEMPRE ISSO ACONTECE...


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ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL...

Correria, estresse, poluição e contaminação dos alimentos...

Tudo isso pode resultar na falta de nutrientes vitais ao nosso organismo, aumentando a sensação de cansaço, diminuindo a resposta do sistema imunológico e dificultando a redução de peso. Fora o aparecimento de várias enfermidades.


QUAL A SOLUÇÃO?



Atividades físicas e uma dieta rica em nutrientes.
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